在網路部落格裡看到這篇文章,很具有健康資訊,也跟我們的生活息息相關,沒看到此文,還不知道吃水果還有這麼多禁忌,我們中餐皆是飯後才吃水果,但是西餐可是飯前就食用,這麼說來水果飯前用對身體比較沒有負擔。真的以寧可信其有的心態,小心病從口入,大家不妨作個參考,轉貼於此與大家分享。 ![](http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/7.gif)
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胃腸功能正常,或是體質較強的人,吃水果比較可以隨心所欲,不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣,或是體質較弱、具先天過敏體質者,最好小心些,謹守嚴格的飲食原則,才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些,就可以不受限制,自由進食了。
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則,廣被胃腸病患者認同流傳,經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承,像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者,以寧可信其有的心態規避,總是有益無害。 |