想想也有一陣子沒爬山了
冬天一到天氣冷就好想吃東西
看著身體越來越圓，這怎麼可以
趕緊來去爬山囉
這裡可是第一次來，登山客們個個全副武裝
又是登山手杖和護膝裝備，還有手套，背上也都背了一大袋
每個人都是有備而來，但是偶們只有帶著兩瓶水就上山了
爬到山頂之後，原來這些配備都是需要的
我想應該是因為這條登山步道終年日照少
但是若夏天來爬時，會很涼爽舒服的
所以沿路都是濕滑的青苔，一個不小心就會跌跤的
其實這條步道不難爬，坡度不會很陡
爬起來也不會很喘，但就是要步步為營，很怕滑倒
爬累了，就坐在路邊休息，呼吸著新鮮空氣，看著碧綠青山
感覺到陰離子彷彿就在你身邊
而且滿山滿谷的芬多精，不怕用不完，只怕你不用
爬山不但能強健心肺和鍛鍊體力，也可順便來趟森林浴
做做SPA，免費的ㄛ，看要多久都可以
不過要依自己的體力來衡量，千萬不要逞強而付荷過重
攻頂之後才知道為什麼要帶手套，看那一塊塊大石頭
帶著手套不但可以保護手，而且手也不容易弄髒
還好有這些繩子可以拉，但是下來可就要「倒退嚕了」
也可以像老爺一樣，攀岩而上，這高度看來不高
可我是俗辣，就是不敢爬，只好爬大石頭路登頂
本來不想上的，老爺一直嚷著說，不上來妳會後悔的
也不想讓別人笑，還是硬著頭皮爬上去了，還好也沒想像中的難啊
登高望遠，可一點也不假，一眼望去遠處群山層層疊疊
山的稜線也宛若近在咫尺
山下的三鶯平原，好像都被我們踩在腳下
回程遇見山友們，他們直呼我們好厲害，腳程這麼快
他們正在用餐，還客氣的招呼我們一起用餐
這一招要學起來，我看到很多山友他們都有帶簡便的食物到山裡用餐
這樣也就不用急著下山(因為肚子餓了)
下山依舊到三峽市區街道覓食
飽餐一頓之後，看看時間還早，也才剛吃飽，不想回家
於是就到鄰鎮的鶯歌爬鶯歌石登山步道
這鶯歌石還有一項民間傳說
相傳三鶯地區有兩巨鳥相鬥，荼毒鄉里
鄭成功聞訊乃至樹林太平街彎弓搭箭，二鳥中箭斃命
化成鶯歌石與三峽的鳶山
這步道階梯還真不少，爬上去還好，但是下來我們的腿就有點酸
於是邊走邊休息，不明就理的人，會不會笑啊
除了階梯之外，其他環山步道就很平坦
很適合全家大小一起來，像是健行走路一樣
今天算一算也走了好幾公里，消耗了不少的卡路里
雖然有點累，腿有點酸，可是心情很舒暢呢
這是步道旁的尼姑道院
牆上寫了十大日勉，覺得很有意義，就把它拍下來
